Vanuit een helder punt zijn en helemaal verbonden met wat er op dit moment is

          Ervaren dat alles in het leven komt en gaat.

 

Het leven ontvouwt zich met alles wat komt en ook weer gaat. Alles gaat voorbij, de mooie ervaringen en de lastige. Het wordt ervaren met onze zintuigen, sensaties in het lichaam, door gedachten, met meer of minder emoties. Afhankelijk van eerdere ervaringen, overtuigingen en vastzittende patronen reageren we op situaties. 

De kunst van het leven is voor mij: Met aandacht voelen en ervaren, het wijs en mild accepteren, zoals het leven op dit moment is, zonder oordeel met een vriendelijke open houding.

  

Mindfulness als Kompas

In het leven ontdek je dat alle verzamelde kennis ervaringen niet altijd past en niet altijd als "waar" aanvoelt. Dat het je afleidt van je eigen weten, essentie of intuïtie. En soms kom je er achter dat je handelt vanuit een patroon, een overtuiging, een oude waarheid of gewoonte

Daardoor kun je in conflict raken met je gedachten en emoties.

Dit kan resulteren in stress, een automatische verstandelijke handeling/ actie/ iets doen.

 

 

Met behulp van Mindfulness en Compassie train je met een vriendelijke milde houding jouw aandacht op het voelen van het lichaam, het volgen van de gedachten en het ervaren en erkennen van emoties in het dagelijks leven. 

Zonder oordeel te kijken naar elke ervaring.

 

Ben jij nieuwsgierig naar jouw Heldere Punt in het leven en ontwikkeling daarin?

 

Wil jij met aandacht, plezier en in helderheid in je lichaam zijn, met vriendelijkheid jouw gedachten observeren en alle emoties die er zijn zien als een menselijke reactie op dat wat je ervaart?

Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie 

 

 

* Mindfulness en Compassie 

* BRTT&TRB 

(Body Remembers Trauma Therapy & Trauma Release Breathwork)

* Energie & Meditatie

* Energie & Healing